Jennifer Aniston este, cu siguranță, o femeie frumoasă, dar cum a reușit să își păstreze acest corp uimitor la varsta de aproape 50 de ani?

Actrita arata mai bine ca niciodată, chiar dacă nu s-a încadrat niciodată în tiparul 90-60-90.

Weekend-ul trecut, Jen și-a sarbatorit ziua de naștere. Ea a fost surprinsă de paparazzi pe marginea unei piscine, în costum de baie, afișând un corp de invidiat.

Jen arată ca la 20 de ani.

Care e secretul ei?

Ei bine, Aniston a găsit o soluție simplă.

Iată modul prin care actrița a reușit să își păstreze proporțiile!

Ea a înlocuit carnea cu proteine vegetale și ouă.

De asemenea, micul dejun pe care Jen îl preferă în fiecare dimineață este plin de nutrienți.

Actrita a marturisit că, în general, are trei mese extrem de sanatoase pe zi.

Uneori, masa de dimineață constă într-un smoothie de banane, cireșe, migdale, cacao și lapte de migdale. Mmm, delicios!

În alte zile, ea optează pentru un ou fiert pe o felie de pâine prăjită și puțin avocado.

A treia opțiune însă este foarte interesantă – omletă din albușuri de ou, peste care Jen presară fulgi de ovăz.

Jennifer își mentine dieta echilibrată pe tot parcursul anului: “Nu pierd niciodată controlul asupra a ceea ce mănânc”.

Aniston are un stil de viață sănătos, fie în vacanță, la locul de muncă sau acasă.

Ea mănâncă cât mai multe legume, menține aportul scăzut de zahăr, consumă multă apă și se odihnește minim 8 ore pe noapte.

De asemenea, sportul este foarte important. Aniston este o fană convinsă yoga, însă alternează această practică cu joggingul.

Leave a Reply